قناة نبأ الفضائية نبأ
تقرير: محمد دياب
يترك شهر شهر رمضان المبارك آثاراً على جسم الصائم إضافة إلى الفوائد الروحية والمعنوية، والصحية العديدة التي يقول الأطباء إنَّها تُجدِّد أجهزته الحيوية المختلفة وتُقوّي مناعته.
وينصح الأطباء الصائمين بثلاث قواعد هامة هي:
ـ تجنُّب تناول الأطعمة الدهنية عند الإفطار.
ـ ضرورة شرب كوب من الماء الدافئ قبل تناول طعام الإفطار.
ـ ينصحون بأنْ تكون وجبات الإفطار خفيفة.
من ميزات الصيام اللافتة ظهور التأثيرِ الإيجابي للصيام على جلد الصائم، نتيجة تطهيرِ الجسم من السموم في الأيام الأولى من شهر رمضان، ويتجلّى هذا التطهير في شكل بقع على الوجه.
وبمجرَّد أنْ يتكيَّف الجسم مع الظروف الجديدة، تختفي هذه البقع بشرط أنْ يستهلك الصائم أثناء الإفطار وبعده كمية كافية من الماء، وذلك لأنَّ الماء يساعد على التخلص من هذه السموم.
ويساعد الصيام على الشفاء بشكل أسرع من الأمراض الجلدية.
#رمضان
